سفيرة الأحزان
خطوة صغيرة ....وتجربة بسيطة..... قد تنقلك لعالم الأبداع

:: أنا والفوبيا هل من علاج؟؟

 
 
 

السلام عليكم ورحمة الله وبر كاته

 

 

الموضوع حلوو كملووه للاخير وراح تشوفون انه فعلا موضوع ممتع بس الاهم مشاركة كل من يمر بمدونتي ويقرأ موضوعي..

 

 

عندما نتحدث عن الخوف او عقدة نفسيه باللغة العامة او الفوبيا من المنطلق العلمي..

هو مرض نفسي يصاب به الانسان  وهو خوف من امر ما بشكل كبير وعلاجه سهل جدا..

يختلف نوع المرض من شخص لشخص ... البعض يخشى الاعتراف به او قد يجهل انه به ويعتبره عادي جدا

قد يكون هذا الامر بالانسان منذ صغره حتى يكبر وقد يصاب به عند الكبر

وليس له عمر معين للاصابة به ..

ويقال ان علاجه هو مواجهته أي مواجهة ماتخافه لتستطيع التغلب عليه ..

مثلا هناك اناس تخاف من الضباب بشكل كبير  وهناك اناس تخاف من الاماكن المرتفعه ((مثلي انا)) وهناك اناس تخاف من حيوان معين لدرجة الرعب وهناك من يخاف من الظلام بشكل كبير جدا وغيرها من الامور  التي يخشاها الانسان من شخص لاخر..

انا عن نفسي اخااف بشكل كبير جدا جدا من الاماكن المرتفعه المفتووحهß-التي لا يكون بها حواجز

لدرجة انني قد افقد الوعي لو وضعت بمكان مرتفع بدون حاجز

 

(نقلب عامي الحين ممكن)

راح احكيلكم عدة امور صارتلي بالاماكن المرتفعه بس مو تضحكوون

واتمنى منكم شوي مصارحه واعتراف  بالي تخافون منه

وتذكرون مواقفكم...

 

(......

اخر موقف صارلي مع الخوف بالاماكن المرتفعه قبل عدة اشهرلما سافرت جده طلب مني الوالد اني اروح اشيك على ديكورات عمارته وخصوصا شقتنا لانهم في التشطيبات النهائيه وفيه شغله انا طلبتها منهم بس مافهموها وكان لابد ارووح لمكان الشغل علشاان اوضحها لهم ... المهم رحت وعلى بالي انهم خلااص ركبو الدرابزين حق الدرج او على الاقل المصعد الكهربائي

والله ماركبوو شي حتى الدرج لسه ماركبووه بشكل كويس يعني درجه طالعه ودرجه محفووره وخلوها على الله

شيكت على ديكورات الدور الاول وخلصت ولابد الحين اطلع لشقتنا بالدور الرابع اخر الدور  كان المهم سويت نفسي شجااعه امام العماال شينه اني ابين اني خايفه اطلع الدرج وهو بدون درابزين ... والله  وطلعت اول دور والثاني ووصلنا للثالث وبدت رجليني ترجف واحس بدوخه قمت لاشعوريا فسخت جزمتي وانتو بكرامه ورفعت عباتي  وتمسكت بالجداار يعني وجهي على الجدار واطلع على جنب علشاان ما ابي اناظر الجهة المفتوحه عشان ما ادووخ وتطلع الفضاايح ... واخيرا طلعت ووصلت الدوور بعد معاناة وجلست يمكن حوالي الربع ساعه استمجع قوتي واختي تعطيني مويه وبنت خالتي تهوي فيني فشله صح...خخخخخ

المهم خلصنا شغل وشفت الديكورات وجا وقت النزول وهو المصيبه العظمى... فخليت الي يبي ينزل ينزلون ويخلوني اخر شي وكالعاده فسخت الجزمه ورفعت العبايه وجلست على الدرج وصرت انزل وانا جالسه خخخ ايه والله وانا جالسه وطبعا العبايه صارت لونها ابيض مسحت الدرج كله والله رجليني مو تتصرقع مع بعض من الخووف الا مو حااسه فيهاا ووجهي على الجداار والبناات ضحك علي وعلى شكلي والحمدالله تمت العمليه بسلاام ونزلت وانا معصبه ورحت اخاصم  وكيل اعمل بابا الي مهتم بشغل اعماره ليش ماركبت الدرابزين للحين ومشيت وانا حااسه انه وده يموت ضحك بوجهي بس خاايف لاطقه بالكعب الي بيدي ويوم رجعت البيت والله يومين رجليني تعورني من كثر ماكنت شادتهم...))

 

قصة اخرى

مرة مسافرين ماليزيا

ورحنا لمنطقه والله ناسيه وش اسمها المهم هي فوق جبل وفيها ملاهي اكيد البعض عرفها المهم عشاان نروح للملاهي قالولي مالك الا تمشين من فوق هالجسر

الجسر طاير بالهواء من الجنبين حباال بس ولو جات نسمة هوى قام الجسر يرقص يمين ويساار

واذا ناظرت تحت طبعا خشب وانتو عارفين الفتحات بين الخشب وانت ماشي

والجسر هذا مرتفع وتحته مادري هو نهر المهم مويه

طبعا فشله قدام الناس اعترض واقول لا اخاااااااف

قالولي اهلي تقدرين قلت ايه امشو انتو قدامي

وربي اني امشي خطوه واصرخ صرختين الين وصلت تقريبا لربع المسافه وقلت خلااااااااااااااااااااااااااااص ما اقدر رجعوني عني مارحت لا ملاهي ولا يحزنون

طبعا اهلي اوصلو من زمااان وينتظرون جلالتي توصل للطرف الثاني وبعد عناااء ودوخه وغثيان وانواع الخوف وصلنا بالسلاامه

بس ماوصلت الا وجسمي كله يتنافض من الرجفه والخووف

))

 

 

وهذه نقاط من بحر من مواقفي مع الخوف من الاماكن المرتفعه..

واتمنى فعلا أي شخص يمر بهالموضوع انه يشاركني ويذكر وش الي يخاف منه وكيف تغلب عليه او مازال يعاني منه مثل حالاتي

واعلمو...

معرفة نقطة ضعفك والشي الي تخاف منه هو بداية الطريق للتخلص منه

وبعد كذا مواجهته بشكل مدرج هو الوصول لحله والتخلص منه بشكل نهائي

بس تحتاج للشاجعه والقوة والاصرار على التخلص منه

والله هذا مو عيب او ضعف انما قوة وشخصيه قويه تتسم بالاصرار والعزيمه للاقدام على شي كنت تخشااه ولكن الان تريد التخلص منه...

 

بس للاسف على قد محاولاتي اني اتغلب على هذا الخوف ماني  قادره اسيطر على نفسي ؛(

بس انا قررت بهالصيف اركب برشوووت عشاان خلاااص اواجه المشكله بشكل جذري

بس الله يستر لا يوقف القلب

والاعمار بيد الله
والي عنده حل بلييز لا يبخل علي
؛(
 
اعذروني على الاطاله مجرد بووح فتحملوني 

دمتم بود

(6) تعليقات


أضف تعليقا

اضيف في 21 يونيو, 2007 05:10 ص , من قبل khazaal
من المملكة العربية السعودية


كما وعدت بالتسلل هنا لزيارة الحرف
أولا اعتقد أنك تقصدين منطقة (جنتنغ) فوق الجبل

أختاه الفوبياً ليست مرضاً عرضياً أنما ردة فعل داخلية تعيش فينا وننميها لرغبتنا في الأحساس بها والخوف من مواجهتها
الفوبيا التي لاعلاج منها هي الخوف المتلبس بنا من موجهة سوأت اعمالنا في وأوجاعنا العربية
الدم العربي بلاقيمة الجسد العربي أشلاء هنا وهناك ونحن نتجرع الألم ونندد
دون أن يكون لنا موقف
هذه الفوبيا المخزية أما ماعانيتي منه فهو أمر حين تعتاديه لن يكون خوفاً
وتذكري أن مكانة قلمك عالية فهل تخافي منها
حفظك الباري وجنبك الحزن وان كان بعض الحزن سعادة
أخوك أبوفــــرح


اضيف في 21 يونيو, 2007 05:21 ص , من قبل safeertala7zaan
من المملكة العربية السعودية

اهلا بك استاذي لا تتصور مدى سعادتي بهذا التسلل وليت مرورك لا ينقطع ابدا عن مدونتي
صحيح اخي منطقة او جبل جنتنغ تذكرتها لما ذكرتها انت ؛)
صدقت استاذي بما كتبت ولكن مالعمل فهل بيدك ماتصتطيع القيام به لإبادت هذا الخزي فان وجد فانا اول من سيمد يدي
اما عن خوفي فلم استطع الاعتياد عليه او التغلب عليه للاسف ولكن نترك الوضع للايام ؛)
كل الشكر لهذا المرور الرائع
ولا تحرمني تواجدك
دمت بود


اضيف في 21 يونيو, 2007 10:01 م , من قبل mohmmadalshikh
من المملكة العربية السعودية

ههههههههههه(بصراحه ماقدرت امسك نفسي من الضحك)
أختــي علاجك عندي
ارمي نفســك من الطائره ويكون معاك برشوت طبعا
اوسافري على مركبه فضائيه الى كوكب بلوتو واذا وصلتي صلي ركعتين وارجعي
هههههههههه(امزح معاك)
بصراحه ماأعرف ايش الحل بس حاولي انك تروحي اماكن مرتفعه كثير عشان تتعودي
-انا عن نفسي اخـاف من السرعه(عكس الشباب)لدرجة اني مره أغمي علي وانا مع واحد يمزح معاي وسرع(120 هذا حدي في السرعه) وشباب مسميني (السلحفاه)
(مو كفايه خســرت اغلى ماعندي(امي)بسبب السرعه)
تحياتي


اضيف في 22 يونيو, 2007 12:49 ص , من قبل safeertala7zaan
من المملكة العربية السعودية

هلا اخوي محمد نورت والله واسعدني تواجدك
وانشالله دوم هالضحكه يارب بس مو علي عااد
انا وضعي متازم وانت تضحك الله يسامحك بس
شوف حالك مع السرعه وبتعرف حالتي مع المرتفعات اكيد انت ماتركب قطار الموت لانه سريع وانا ما اركبه لانه يرتفع عن سطح الارض ؛(

والله يرحم والدتك ويوسع عليها بقبرها ويدخلها الجنات من اوسع ابوابها اخي الكريم

لا تحرمني تواصلك

دمت


اضيف في 27 يونيو, 2007 05:53 ص , من قبل nas5008
من المملكة العربية السعودية

هههههههههههههههه من جد كع كع كع من جد ضحكتيني الله يرجك بس بصراحه انا احب النوعيه اللي مثلك تضبط فيهم الصرقعه ذكرتيني بواحد من الشباب الله يحفضه ما استانس الا لمن يركب معااي استهبل فيه بالسواقه اسوي فيه درب الحيه تعرفين مره شنو سواا نزل من السيااره على الكورنيش وزعل علي وقفل جواله ثلاث وكل ماقال لايجيب راسك الموتر خواااف اذا لاقيتي لك علاج قولي لي ابي اعالجوو لاني بطلعه وياي مصر اخاف يكون بعد خوااف هههههههههايامههههههههههههههههههههههه صح انا احيانا اصررقع بس وش اسوي والحين مستحيل يركب وياي الا شرط هو اللي يسووق ونا قلت له

صاحبي خل عنك هوااجيس الاحزان ودز سلف المورسيدس واجذب الاعياان

واحجز لنا بالبحيره قدام وناد صلاح وقله راس مضبووط بجو البحيره تخلي النفوس تطيب


انا ناسي اللي كتب احلا من كذا بس قربت لكم


اضيف في 28 يونيو, 2007 02:14 ص , من قبل safeertala7zaan
من المملكة العربية السعودية

هههههههههههههههههههه
ايه اضحك الي ايديه بالنار مش مثل الي ايديه بالثلج
بس حرام الي تسويه بصاحبك ترى الخووف شين ممكن يوقف القلب والله احيانا بجد اذا انحطيت في مواقف صعبه احس بضيق تنفس واحس قلبي راح يوقف
فارحمو من في الارض يرحمكم من في السماء

مشكوور خيوو

دمت بود




أضف تعليقا

<<الصفحة الرئيسية